DOLAR 36,1185 % 0.03
EURO 37,7568 % 0.51
STERLIN 45,2485 % 0.64
FRANG 39,8030 % 0.65
ALTIN 3.383,69 % 0,48
BITCOIN 96.192,02 -0.007

GRİBİ HIZLI ATMAK İÇİN ALTIN ÖNERİLER

Yayınlanma Tarihi : Google News
GRİBİ HIZLI ATMAK İÇİN ALTIN ÖNERİLER
reklam

 

 

Grip mevsimi başladı ancak gripten korunmak kadar hasta olduktan sonra en hızlı şekilde atlatmak da önem taşıyor. Özel Göktürk Florence Nightingale Tıp Merkezi Başhekimi ve İç Hastalıkları Uzmanı Serdar Kızılkaya, bulaşıcı bir hastalık olan gripten korunma yollarının yanı sıra hızlı bir şekilde iyileşmek için önerilerini Country Life okurlarına anlattı.

 

Birsen Çelik

Emine U. Erdoğan

 

Grip aşısı sadece grip için koruyucudur. Soğuk algınlığı, alerji ve bakterilere bağlı solunum yolu enfeksiyonlarından bizi korumaz.

Ekim ve kasım ayları grip aşısı için ideal aylardır.

 

 

Kışa girerken grip, soğuk algınlığı ve alerjiyi nasıl anlayıp ayırt edeceğiz?

Sonbahar ile soğuk algınlığı ve grip hastalıkları için riskimiz arttı. En sık karıştırılan hastalıklar da bu sorduklarınız. Öncelikle alerjiyi ilk olarak ayırmamız gerekir. Zaten alerjisi olan kişiler geçmişlerini sorguladığımızda ipucu vereceklerdir. Bu kişiler senenin belli dönemlerinde (o kişiye özel alerji yapan bitki ve polen dönemleri) ve hassas olunan maddelerle karşılaşınca burun akıntısı, nezle, boğazda yanma, öksürük, gıcıklanma hissi, kaşıntı şikâyetleri ile sorun yaşarlar. Bu şikâyetlerinin alerjiye bağlı olduğunu fark edemeyenler, grip olduklarını düşünüp ilaç kullanır veya doktora başvururlar.  Ayrıca hep hastalandıklarından ve bağışıklık sistemlerinin çöktüğünden yakınırlar. Bu dönemlerde hastalığın verdiği moral bozukluğu ve çaresizlikle gereksiz antibiyotik kullanımı da başka sorunları getirir. Ne kadar karıştı değil mi? Biz hekimlerin bile ayırt etmekte zorlandığımız bu hastalıklarda kişi kendi başına bu durumun içinden çıkamaz.

Alerjiyi ayırdık ve alerjik olmadığını bulduk. Peki, grip ve soğuk algınlığı ayrı hastalıklar mı?

Bu da ayrı bir sorun tabii. Grip ve soğuk algınlığı ayrı grup virüslerin sebep olduğu hastalıklardır. Grip ile soğuk algınlığını ayırmak daha kolaydır. Soğuk algınlığında burun ve geniz akıntısı ağırlıklı sorundur. Grip virüsü beraberinde 39 dereceleri bulan ateş ve miyalji dediğimiz vücut ağrısı ile seyreder. Bazı özel durumlarda bu virüsün çoğalmasını durduran antiviral ilaçlar doktor kontrolünde verileceği için teşhisin doğru koyulması şarttır.

Bu hastalıklardan nasıl korunabiliriz?

Maalesef alerjik hastalıklar kronik ve genelde uzun süre tedavi gerektiren hastalık grubundadır.  Alerji tedavisi yanında doktora danışılarak gribal enfeksiyonun da eklenip bu alerjileri alevlendirmemesi için grip aşısı değerlendirilmeli. Yapılan grip aşısı sadece gripten belli oranda korur. Grip aşısı soğuk algınlığından korumaz.  Burada yumurta alerjisi olanlara grip aşısı yapılamayacağını da özellikle belirtmek isterim. Grip ve soğuk algınlığından en basit korunma yolu hijyen kurallarına uymaktır. El yıkama çok basit gibi görünse de en etkili korunma yöntemidir. Alkollü el solüsyonlarını cilt sorunlarına neden olduğu için önermiyorum.  Sabun ilk tercihimiz olmalı. Diğer önemli konu özellikle toplu yerlerde havalandırma önlemleri.

Grip için aşı diyorsunuz… Herkes mutlaka grip için aşısı olmalı mı? Mesela siz grip için aşı oluyor musunuz?

Grip aşısı için sizi takip eden doktorunuza danışın lütfen. Dünya sağlık örgütü grip aşısı için 65 yaş üstünü değerlendirin diyor. Ayrıca 5 yaş altı çocuklar, şeker hastaları, kronik akciğer hastalığı olanlar, sağlık çalışanları gibi gruplarda aşı için düşünülmeli. Bu saydığımız grupların ortak özelliği gribe yakalanmaları daha kolay fakat atlatmaları daha zor kişilerdir. Yaşlı bir hasta bakımıyla uğraşan genç bir kişi, hastalanıp 3-4 günde sağlığına kavuşurken, hastalığı bakımını yaptığı yaşlı veya kronik hastalığı olan kişiye bulaştırmakta ve bulaştırdığı bu kişi hastalanarak gribe bağlı ciddi sağlık sorunları ile hayatını yitirebilmektedir.

Ben sağlık çalışanı olduğum için her yıl aşı oluyorum. Aşının korumadığı konusu da çok sorulduğu için değinmek istiyorum. Biraz önce de söz ettiğim gibi grip aşısı sadece grip için koruyucudur ve %70 civarı bir koruma sağlar. Soğuk algınlığı, alerji ve bakterilere bağlı solunum yolu enfeksiyonlarından bizi korumaz.

Aşı için ideal zaman nedir?

Ekim ve kasım ayları grip aşısı için ideal aylardır.

Konu kış aylarındaki hastalıklar olduğu için belirtmeden geçmek istemediğim bir konu da antibiyotikler. Konuştuğumuz grip, soğuk algınlığı ve alerji nedeniyle yaşanan öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısına antibiyotiklerin hiçbir etkisi yoktur. Antibiyotikler bakterilerin sebep olduğu enfeksiyonlarda etkilidir. Biz fizik muayene sonrası bile bazen bu hastalıkları birbirinden ayırmada zorlanırken, hastalarımız antibiyotik kullanımına karar verip bir kış mevsiminde defalarca gereksiz antibiyotik kullanıp sağlıklarına zarar vermektedir. Bu kişiler sadece kendi sağlıklarına değil, farkında olmadan kendi ailelerine ve topluma da zarar vermektedir. Defalarca gereksiz antibiyotik kullanan annede direnç gelişince, basit solunum yolu enfeksiyonunu çocuğuna bulaştırdığında, önceleri çok antibiyotik kullanmamış olan çocuğuna da dirençli bakteri geçirir ve gerekli olduğu için verdiğimiz antibiyotik o çocukta işe yaramayabilir. Bakteriler sandığımızdan çok daha kabiliyetli canlılardır.

Gripten korunmak için vitamin ve bağışıklık destekleyici ilaçlar faydalı olabiliyor mu?

Her dönem yıldızı parlayan bir destek oluyor. Fakat zararlarını da sonraları bilimsel araştırmalarla bulunabiliyor. Yağda eriyen vitaminler (A,D,E,K vitaminleri) fazla alındığında vücudumuz için zararlı olabilmekte. C vitamini kullanımı için sigara içenlerde akciğer kanseri olasılığını artırdığına dair çalışmalar mevcut. Bitkisel olduğu için zararsız olduğu düşünülen bağışıklık desteklerini de düzenli kullanmayı doğru bulmuyorum.

En doğrusu, dengeli beslenme, düzenli uyku ve stres yönetimini (bağışıklığımızı düşüren stres de çok önemli bir faktör) başarabilmek diye düşünüyorum.

 

Uzm.Dr. Serdar KIZILKAYA

İç Hastalıklar Uzmanı

GÖKTÜRK FLORENCE NIGHTINGALE

Serdar.kizilkaya@florence.com.tr

reklam

YORUM YAP